Comment équiper et protéger bébé du froid ?
En hiver, votre bébé est particulièrement vulnérable face au froid et aux nombreuses variations de températures. Pour autant, ne vous privez pas de sortir avec votre enfant pendant l’hiver. Il suffit de bien le couvrir et de l’équiper des bons accessoires contre le froid. Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour protéger bébé en hiver, dehors et à la maison.
Pourquoi est-ce important de bien protéger bébé du froid ?
Les bébés ont un système de régulation thermique immature. Cela signifie que, contrairement aux adultes, leur corps n’est pas capable de réguler de façon autonome sa température. Les nourrissons sont particulièrement immobiles et dorment beaucoup, ils ne peuvent donc pas se réchauffer en marchant ni en bougeant. Ils courent ainsi le risque d’une hypothermie. C’est pourquoi les couvrir et avoir un bon équipement pour les protéger contre le froid est essentiel.
Cependant, il faut tout de même faire attention à l’excès de chaleur si votre bébé est trop couvert. Le but est de trouver le juste équilibre en fonction de la température intérieure ambiante du lieu où vous vous trouvez et des conditions météorologiques présentes lorsque vous sortez.
Sur quels critères choisir la tenue de bébé par temps froid ?
Pour faire le bon choix de tenues hivernales pour votre bébé, concentrez-vous d’abord sur les matières chaudes et respirantes à privilégier :
- La laine : naturelle et isolante, la laine est idéale pour maintenir une chaleur corporelle constante. Elle agit comme une barrière contre le froid tout en régulant la température corporelle de bébé. La laine mérinos, en particulier, est douce et ne gratte pas, ce qui la rend parfaite pour les vêtements pour bébé.
- Le coton : doux et hypoallergénique, le coton est parfait pour les vêtements de base, comme les bodies et les pyjamas. Il permet à la peau de respirer et évite les irritations, tout en offrant un confort impeccable.
- La polaire : légère mais très isolante, la polaire est une excellente option pour les vestes ou les combinaisons hivernales des bébés.
Ces matières permettent d’habiller bébé en couches successives, une méthode idéale pour gérer les variations de température entre l'intérieur et l'extérieur. Superposer un body en coton, un pull en laine et une veste en polaire permet de facilement ajuster les vêtements en fonction du froid.
Ne négligez pas non plus la praticité des vêtements que votre bébé porte en hiver. Vous allez passer votre temps à ajuster la tenue de votre bébé en fonction de la température du lieu où vous vous trouvez. Alors favorisez les pièces faciles à enfiler et à retirer. Les gilets, vestes et manteaux dotés de fermetures éclairs à zipper sont parfaits pour ouvrir et fermer en un clin d'œil la couche supérieure de vêtements de votre bébé. Pensez aussi aux pantalons et bodies dotés de boutons à pression pour changer rapidement la couche souillée de votre bébé en toutes circonstances et pour le recouvrir très vite s’il fait froid.
Retenez aussi que le confort de bébé passe avant tout par des vêtements à la bonne taille. Votre bébé doit rester libre de ses mouvements et se sentir à l’aise dans ses vêtements, même avec plusieurs couches protectrices. Des vêtements trop serrés pourraient entraver ses mouvements tandis que des vêtements trop grands laisseraient passer le froid.
Opter pour la superposition des couches de la tenue de bébé
Une méthode éprouvée pour maintenir un bébé au chaud en hiver tout en assurant son confort est la superposition des couches de vêtements, dite « la technique de l’oignon ». Cette technique consiste à empiler plusieurs couches fines plutôt qu'une seule épaisse. Cela permet non seulement de mieux isoler votre enfant du froid, mais aussi de faciliter l'ajustement de sa tenue en fonction des variations de température.
La superposition des couches possède plusieurs avantages pour habiller bébé par temps froid :
- Régulation de la température : les couches d'air emprisonnées entre les vêtements agissent comme des isolants naturels qui permettent de maintenir une température corporelle stable pour votre bébé.
- Flexibilité : vous pouvez rapidement adapter la tenue de votre bébé si la température change, par exemple en entrant dans un endroit chauffé ou si le temps se réchauffe au cours de la journée.
- Confort : des couches fines permettent à votre bébé de bouger librement.
La première couche : un sous-vêtement respirant
En pratique, la technique de l’oignon propose de superposer trois couches de vêtements différents. La couche de base est celle qui est en contact direct avec la peau de votre bébé. Elle doit être douce, confortable et fabriquée dans une matière respirante pour éviter la transpiration excessive. Le choix idéal est un body à manches longues en coton. Le coton est une fibre naturelle qui permet à la peau de respirer mais qui assure une première barrière efficace contre le froid.
La deuxième couche : l'isolation thermique
La seconde couche a pour but de retenir la chaleur corporelle. Pour cela, optez pour un pull ou un gilet en laine ou en polaire. Ces matières sont reconnues pour leurs propriétés isolantes et leur souplesse.
Cette couche doit être suffisamment ample pour être superposée sur la première sans comprimer votre bébé. Elle ne doit tout de même pas être trop large pour éviter les pertes de chaleur. Vous pouvez orienter votre choix vers des modèles resserrés à la taille et aux poignets pour éviter les fuites de chaleur.
La troisième couche : la protection contre les éléments extérieurs
Il s’agit de la couche externe destinée à protéger votre bébé des intempéries hivernales telles que le vent, la pluie ou la neige. Une combinaison d'hiver ou un manteau chaud sont parfaits pour cette dernière couche.
Assurez-vous que cette couche externe soit imperméable ou déperlante pour garder votre bébé au sec en cas d'humidité. De plus, elle doit être facile à enfiler et à retirer pour s'adapter rapidement aux changements d'environnement.
Comment protéger bébé du froid à la maison ?
Même à l’intérieur de votre maison, la température ambiante se rafraîchit en hiver et les courants d’air se font ponctuellement ressentir. Cependant, à la maison, le confort va primer pour que votre bébé puisse bouger sans contraintes. Et la chaleur doit être maintenue sans excès dans les pièces chauffées de votre nid douillet.
Pyjamas et grenouillères en matériaux chauds
Privilégiez des modèles conçus dans des matières chaudes et naturelles. Un pyjama en velours ou en coton épais est parfait pour les nuits fraîches. Le velours, en particulier, est doux au toucher et apporte une bonne isolation contre le froid. Ce tissu chaud reste souple et confortable pour que votre bébé bouge et dorme sans gêne dans ses mouvements.
Les grenouillères sont également très pratiques puisqu’elles couvrent tout le corps, y compris les pieds. Vous assurez ainsi une protection complète à votre bébé, sans qu’il soit nécessaire d’ajouter des chaussettes, qui pourraient gêner bébé pendant son sommeil. Choisissez des grenouillères en coton ou en polaire pour garder la chaleur sans empêcher à sa peau de respirer.
Couvre-lit et gigoteuse
La nuit, votre bébé a besoin de rester couvert sans se sentir encombré par des couvertures classiques. La gigoteuse (ou turbulette) est idéale pour garder bébé au chaud. Elle garantit sa sécurité pendant son sommeil et lui apporte la chaleur nécessaire pendant ce moment d’immobilité quasi-complète.
Le couvre-lit ou la couverture peuvent être utilisés lorsque bébé est sous votre surveillance, par exemple pendant une sieste dans vos bras ou sur un tapis de jeu. Toutefois, il est déconseillé d’utiliser une couverture ou un couvre-lit pour la nuit.
Bon à savoir !
Le TOG, un indicateur pour bien choisir la gigoteuse en hiver
Le TOG (Thermal Overall Grade) mesure la capacité isolante d’un vêtement. En hiver, pour maintenir bébé à la bonne température dans une pièce chauffée entre 18 et 20°C (la température idéale pour la chambre d'un bébé), il est recommandé d'opter pour une gigoteuse avec un TOG compris entre 2,5 et 3,5.
Comment préparer bébé pour sortir par temps froid ?
En hiver, vos sorties avec bébé doivent être préparées avec soin. C’est le moment crucial au cours duquel vous devez lui enfiler des vêtements chauds selon la technique de l’oignon et l’équiper des accessoires indispensables pour le protéger contre le froid.
La tenue indispensable pour une sortie hivernale
Pour commencer, un bébé perd beaucoup de chaleur par la tête, il est donc impératif de le couvrir avec un bonnet bien ajusté. Un modèle en laine ou en coton doublé qui couvre également les oreilles est un choix judicieux.
Les mains de bébé sont aussi très sensibles au froid. Pour éviter qu'elles ne se refroidissent, mettez-lui des moufles isolantes et respirantes. Il existe des moufles qui s'attachent aux manches du manteau, pour ne pas les perdre.
Protéger le cou est tout aussi important car c’est un endroit par où la chaleur s’échappe facilement. Une écharpe bébé ou un snood, en laine ou en matière polaire, permet de bien couvrir la gorge de bébé sans gêner ses mouvements.
Si bébé marche, des bottines fourrées et imperméables sont idéales pour garder ses pieds bien au chaud et au sec. Si bébé est encore dans sa poussette, des chaussons chauds ou des chaussettes épaisses feront l’affaire.
Préparer la poussette pour une promenade hivernale
Lors des sorties en poussette, quelques accessoires sont très utiles pour garantir une protection efficace contre le froid :
- La chancelière ou nid d’ange : souvent imperméable et doublée de matières chaudes comme la polaire ou la laine, elle enveloppe bébé comme un cocon. Certaines sont spécifiquement conçues pour offrir une excellente isolation thermique en hiver.
- Une housse de protection pour la poussette : si le vent est fort ou si la neige et la pluie s'invitent, une housse en plastique adaptée à la poussette est indispensable. Elle doit protéger bébé des intempéries tout en laissant passer l’air.
- Un plaid ou une couverture chaude : si vous souhaitez ajouter une couche supplémentaire de chaleur, un plaid en polaire ou une couverture douce peut être posé sur bébé, par-dessus sa chancelière.
Comment savoir si bébé a froid ?
Pour savoir si votre bébé a froid, touchez régulièrement sa peau pour vérifier sa température corporelle, notamment au niveau de sa nuque, de son ventre ou de ses mains. Si sa peau est fraîche ou froide à ces endroits, cela peut être un signe qu’il a froid. Une peau pâle, des frissons ou un bébé agité et difficile à calmer peuvent également indiquer qu'il n'est pas assez couvert.
Peut-on sortir avec bébé par grand froid ?
Oui, il est possible de sortir avec bébé par grand froid, à condition de prendre certaines précautions. Il est important de bien l’habiller avec une superposition de plusieurs couches de vêtements, de lui couvrir les extrémités et de choisir une combinaison chaude ou un nid d’ange pour les sorties en poussette. Si la température descend en dessous de -10°C, il vaut mieux limiter les sorties à de courtes périodes, environ 15 à 20 minutes maximum.
Comment habiller bébé à la neige ?
Pour une sortie à la neige, habillez bébé avec une combinaison intégrale, aussi appelée combinaison pilote, qui le couvrira des pieds à la tête. Ajoutez des sous-vêtements thermiques et plusieurs couches en matériaux respirants, comme la laine ou le coton. N’oubliez pas le bonnet, les moufles, une écharpe et des bottines imperméables. Un nid d’ange ou une chancelière spécialement conçue pour l’hiver sont aussi conseillés pour les sorties en poussette sous la neige, ainsi qu’une housse de protection imperméable.
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